• Especiais,  Lifestyle

    A minha primeira vez… numa consulta de nutrição e bem-estar!

    Quem me acompanha no Instagram teve oportunidade de ver que, há cerca de duas semana, fui desafiada a ir conhecer alguns parâmetros acerca do estado do meu corpo, nomeadamente a nível nutricional. Confesso que quando me contactaram, fiquei um pouco receosa, pois sei perfeitamente, que nem sempre sigo metas saudáveis e nem sempre faço escolhas acertadas no que toca à minha alimentação e afins. Não faço praticamente nenhum tipo de exercício físico (shame on me!), não bebo tanta água quanto deveria, e tenho também consciência de que me alimento, muitas das vezes, daquilo que me apetece no momento – ou aquilo que os meus olhos comem primeiro -, é um facto. Ou seja,…

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  • Lifestyle

    5 aplicações úteis para quem gosta de viajar!

    Chegando o verão, chegam também as férias para muita gente. Infelizmente, não é o meu caso. Vais viajar? É um dos teus objetivos para este ano? Quer vás sozinha, ou acompanhada, há cinco aplicações que, caso não conheças, vale a pena conheceres, pois podem dar-te um jeito enorme! Queres conhecê-las? 1# PACKPOINT Esta aplicação é um verdadeiro salva-vidas, na altura de ires viajar. Basta introduzires alguns dados acerca da tua viagem: local, estação do ano, as atividades que tencionas fazer no local, tempo de estadia, etc. Depois, ela gera uma lista de itens que deves levar na tua mala, tendo em conta as informações que selecionaste anteriormente. Esta app ajuda a que…

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  • Decoração,  Lifestyle

    Tendências de decoração para a Primavera!

    Confesso que já tinha saudades de trazer um post sobre decoração. Este surgiu numa pesquisa pessoal acerca de ideias para decorar, principalmente, o meu quarto para a chegada da Primavera (numa tentativa de a trazer mais rapidamente!). Fui em busca daquelas que são as tendências selecionadas pelos decor experts para esta nova estação. 1# Ambientes Fauna-Flora Já não é novidade que uma casa repleta de plantas desperta um ar fresco e bonito nas casas. Aqui, a tendência é ter, pelo menos, uma planta em cada divisão da casa, visto que são uma fonte de oxigénio, e dão uma boa energia e inspiração. Mas, mesmo assim, há um ponto a evitar: cuidado com as…

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  • Especiais,  Lifestyle

    A minha experiência com Ever-Fit Plus!

    Pessoalmente, nunca fui pessoa de tomar vitaminas. Exeto quando andava em época de exames no secundário e na universidade, em que era preciso um boost de energia e força para aguentar tanto stress e tanta preocupação que essas fases envolvem. No entanto, nos últimos meses, fui desafiada a experimentar o Ever-Fit Plus. Para quem não conhece, este é um produto que funciona como um protetor de células, e é ideal para promover o bem-estar e o equilíbrio do organismo. Diariamente lutámos contra o fator stress que, parecendo que não, “rouba” muito da nossa energia e nos debilita física e psicologicamente. Também a poluição e, por vezes, a exposição ao tabagismo são dois outros…